Tag: 15. Dezember 2020

Mehr Bewegung – hilft ein Schrittzähler?

Wie leicht fällt es Dir im Alltag die Bewegung als Gewohnheit zu integrieren?
Ich muss ehrlich sagen, dass der erste Lockdown zu Beginn des Jahres es zunehmend schwerer gemacht hat sich wirklich ausreichend zu bewegen. Die Wege wurden immer kürzer, durch das Homeoffice und auch sonst beschränkte sich

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