Ofenkürbis mit frischen Feigen und Feta
Ofenkürbis mit frischen Feigen und Feta <h3>- leicht und gesund – </h3> <img src=“https://www.sei-gesuender.de/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Kuerbis-mit-Feta-1-pdvs2uejoppo6tlf7ghydyv58gcmasvk12xetod5vs.jpg“ title=“Kürbis mit Feta 1″ alt=“Ofenkürbis mit Feigen und Feta“ loading=“lazy“ /> Weiter geht es mit dem absoluten Herbst Favoriten, dem Ofenkürbis. Heute mal ein superleckeres, schnelles und vor allem frisches Rezept aus dem Ofen. Durch die Kombination aus Kürbis, Feta und […]
Sommerrollen mit Gemüse- Frischkäsefüllung
Sommerrollen mit Gemüse- Frischkäsefüllung – Kalorienarm, low carb und fettreduziert – Überall sind sommerliche Temperaturen und wie die meisten von uns greife auch ich da lieber zu frischen und leichten Gerichten. Ein absolutes Summer must- have sind für mich die Sommerrollen, durch das leichte Reispapier sind sie perfekt für die heißen Temperaturen. Den Inhalt der […]
Grillsaucen- kalorienarme Alternativen
Grillsaucen- kalorienarme Alternativen 3 Rezepte: zuckerfreies Ketchup, Knoblauch- Kräutersauce, Honig- Senf- Dip Endlich haben uns auch die warmen Temperaturen erreicht und damit auch die Grillsaison. Wer liebt es nicht, ein sommerlicher Abend und das Abendessen vom Grill. Was da natürlich nicht fehlen darf sind Grillsaucen aller Art. Doch leider genau da verstecken sich oft die […]
Spargelsalat mit Erdbeeren und Feta
Grüner Spargelsalat mit Erdbeeren und Feta – Sommerlicher, frischer und kalorienarmer Spargelsalat- perfekte Mahlzeit für die warmen Tage – Endlich ist sie wieder da, die Spargel- und Erdbeersaison und damit auch eine Vielzahl an leckeren und gesunden Rezepten. Wusstet Ihr, dass Spargel zu 95% aus Wasser besteht und damit nur 18 kcal auf 100g hat? […]
Blumenkohl Wings – gesundes fast food
Blumenkohl Wings – Eine kalorienarme und gesunde Fast Food Alternative – Blumenkohl- entweder man liebt ihn, oder man hat ihn gänzlich von seiner Speisekarte gestrichen. So war es auch bei mir, lange zählte er nicht zu meinem Lieblingsgemüse und ich habe ihn am liebsten sogar gemieden. Dabei ist er nicht nur sehr gesund, sondern mit […]