Gesunde Krapfen
Gesunde Krapfen – Selbstgemachte Krapfen aus dem Ofen – Krapfen dürfen in der Faschingszeit natürlich nicht fehlen. Normalerweise werden diese in Fett ausgebacken und sind somit sehr viel Kalorienreicher und ungesünder. Ich habe heute eine gesunde Krapfen- Variante für euch, die im Ofen gebacken wird, dadurch vielleicht eine veränderte Konsistenz hat, aber dennoch super lecker […]
Dein Training für Zuhause
Du willst flexibel trainieren, egal wann und wo?
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Pizza mit Zucchini- Boden
Pizza mit Zucchini- Boden – Italienisch mal anders – Wer von uns liebt Pizza nicht? Eine Holzofenpizza, selbstgemacht Zuhause, oder mit einem fertigen Pizzateig aus dem Supermarkt. Manchmal darf es auch eine Tiefkühlpizza sein, aber ehrlich gesagt sind alle diese Varianten nicht sonderlich gesund und zählen für mich eher in die Kategorie comfort Food. Ich […]
Faszientraining mit einer Faszienrolle
Von dem Training der Faszien hat mittlerweile wahrscheinlich schon fast Jeder einmal gehört. Egal ob Profisportler oder- Amateur, Physiotherapeut oder sogar beim Arzt. Faszientraining ist ein Trend, aber was macht man dabei eigentlich und was bringt es?
Quark-Dinkelbrötchen
Aus einem leeren Kühlschrank heraus und der Lust nach einem schönen Sonntagsfrühstück ist dieses Rezept entstanden, welches doch wirklich sehr viel leckerer geworden ist, als zunächst erwartet.
Mit nur wenig Zutaten ist es einfach und schnell zubereitet und