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Trinkst du jeden Tag genug Wasser?
2-3 Liter sollte ein durchschnittlicher Erwachsener täglich trinken.
Eine große Flasche Wasser und ein immer volles Glas auf dem Schreibtisch hilft, das regelmäßige Trinken nicht zu vergessen. Denn unser Körper kann uns das Bedürfnis erst dann anzeigen, wenn das Flüssigkeitsdefizit schon viel zu groß ist.
Schaffst du es jeden Tag genug zu trinken, wirst du viele positive Veränderungen wahrnehmen können.
- Wasser hält die Haut jung
- Es hilft dir beim abnehmen
- Unterstützt die Entgiftung
- Regt die Verdauung an
- Und beugt Krankheiten vor
Kennst du noch weitere Vorteile, oder hast sie bei Dir selbst feststellen können?